Alimente care te fac mai destept? Ele sunt hrana pentru creier
Hrana pntru creier sunt mai ales acizii grasi Omega 3, antioxidantii, fibrele si cantitati nu foarte mari din cei mai buni carbohidrati.
MITURI despre alimente „bune” pentru sanatate, desfiinţate
De ce nu sunt atat de sănătoase sucul de portocale, margarina sau morcovii, precum spun unele mituri despre alimente?
Opt alimente bogate in antioxidanti
Consumand e , oamenii se pun la adapost de cancer, boli de ima si numeroase alte afectiuni.
Cerealele integrale, alimente importante pentru sanatate
Nutriţioniştii spun că cerealele integrale sunt o alegere bună deoarece sunt o sursă importantă de nutrienţi, precum fibre, vitamine, minerale, antioxidanţi
7 alimente de evitat intr-o alimentatie sanatoasa
Această analiză a urmărit întocmirea unei liste cu alimente de evitat privite din perspectiva celor care studiaza ceea ce este bun de mâncat sau nu.
Beneficiile consumului de ciuperci
Exista multe soiuri de ciuperci, unele comestibile, altele otravitoare. Cele comestibile au dovedit de-a lungul timpului o serie de beneficii pe care le aduc...
Beneficiile consumului de oua pentru sanatate
Beneficiile consumului de oua au fost confirmate de multe studii recente. Acestea sunt printre putinele alimente pe care le putem clasifica drept "superalimente", datorita multiplelor...
Cinci sfaturi alimentare pentru o viaţă sănătoasă
Dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, îţi dă cinci sfaturi alimentare care te vor ajuta să te înzdrăveneşti.