Acasă Alimente sanatoase, sfaturi alimentare

Alimente sanatoase, sfaturi alimentare

Nutriţioniştii spun că cerealele integrale sunt o alegere bună deoarece sunt o sursă importantă de nutrienţi, precum fibre, vitamine, minerale, antioxidanţi
Top 10 alimente sanatoase cuprinde alimente pe care specialistii le recomanda pentru a avea o sanatate de invidiat. Afla si ce alimente sunt nesanatoase
Exista multe soiuri de ciuperci, unele comestibile, altele otravitoare. Cele comestibile au dovedit de-a lungul timpului o serie de beneficii pe care le aduc organismului atunci cand sunt consumate, in timp ce altele au proprietati farmaceutice, fiind utilizate in...
Beneficiile consumului de oua au fost confirmate de multe studii recente. Acestea sunt printre putinele alimente pe care le putem clasifica drept "superalimente", datorita multiplelor beneficii ale consumului de oua cu regularitate aduse organismului. Se stie despre oua ca sunt...
proteinele din alimente

Alimente bogate in proteine

De la oua pana la soia, exista o gama destul de variata de alimente bogate in proteine, acestea fiind indicate in orice dieta care se vrea a fi sanatoasa.
Hrana pntru creier sunt mai ales acizii grasi Omega 3, antioxidantii, fibrele si cantitati nu foarte mari din cei mai buni carbohidrati.
Această analiză a urmărit întocmirea unei liste cu alimente de evitat privite din perspectiva celor care studiaza ceea ce este bun de mâncat sau nu.
Consumand alimente bogate in antioxidanti, oamenii se pun la adapost de cancer, boli de inima si numeroase alte afectiuni.
De ce nu sunt atat de sănătoase sucul de portocale, margarina sau morcovii, precum spun unele mituri despre alimente?
Dr. Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, îţi dă cinci sfaturi alimentare care te vor ajuta să te înzdrăveneşti.

Urmariti-ne

5,359FaniÎmi place
259CititoriConectați-vă
300CititoriConectați-vă

Recent Posts